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今日、たまたまサウナで汗をかこう、
ということでサウナに行ってきた。

簡単に、しかも運動しているかのように
汗をかけるサウナ。
たっぷり汗をかこうと
高温サウナ(90℃)に入った。

サウナの中には12分計
(時計の針が1周したら12分)があったので
よし、ここは12分間粘ってみよう、と
思いつきでがんばってみることにした。

高温サウナのためか、2、3分で
もう汗だく。。。
脈拍がどんどん上がっていくのを感じる。
心臓がバクバク激しい。
それでも、あの針が1周するまで。。。
と粘った。
サウナってなんで時間が遅く感じるんだろう。
12分粘って目標達成。
すぐさまサウナを出たけれど
のぼせてしまったのか、
身体はもうクタクタ(T_T)
脈拍が正常になるまでかなり時間かかった。
やっぱり無理してサウナに居るべきじゃないなぁ。。。

でも、汗をたくさんかいて
さっぱりな気分。
冬は運動しなくなるからこそ、
たまーにサウナに行くのも良いな。




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【2007/01/21 23:27】 | いろいろ
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